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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 ストレスはダイエットの妨げとなってしまうんですよね。血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。 ダイエット法が間違っているから??? ストレスや不安が出てきます。 なかなか続かないんですよね。 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR]リーボック シンプリートーン PR |