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脂肪を燃やす為にも熱量が必要なんですって。
たくさん食べてるのに太らない人って、本当にいるんですよね。 雑誌を見ていても、デザート特集。 和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 その結果、髪やお肌はツヤツヤになるといううれしい効果もあります。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR] PR |
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