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簡単にどんどん痩せるダイエットなんて?
私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。 私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。 嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。 血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。 蓄積された脂肪をエネルギーに換えて、燃やす。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 食事制限なんてムリ。 基礎代謝がアップします。 [PR]ナイシトール PR |