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生活習慣病とは、その名の通り生活の習慣から発生しています。
これらの多くは、カロリーの摂り過ぎや運動不足が原因です。 全く不正確なばかりか、逆に身体に良いんです。 私達の身体も、程よい脂肪の溜め込みで抑えておきたいですね。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！ 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 早いうちに抜け出してください！ ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR] PR |
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